?

Log in

No account? Create an account
Кузнецова Л. М.

kuznetsovalm

Витамины

Витаминный центр


Previous Entry Share Next Entry
Кузнецова Л. М.
kuznetsovalm

Снятие стресса. Какие витамины помогают наиболее эффективно?


Справляемся со стрессовой ситуацией с пользой для здоровья!

Стресс – это состояние, при котором снижается способность человека справляться с ситуацией, что само по себе тоже является стрессом.

Чем лучше всего снимать стрессовую ситуацию?
Его причиной могут быть как и положительные события, так и отрицательные. Хорошие – свадьба, отъезд свекрови, путешествие, свидание, первый и последний звонок. Плохие – утрата любимого человека, развод, увольнение и множество других подобных печальных событий.

И радость и беда выводят человека из равновесия. Реакциями человека на стресс являются повышенный аппетит или потеря его, сонливость и бессонница, подавленность или сверхвозбуждение. Может ли стресс привести к заболеванию?! Не только может, а гарантирует болезни. Это может быть что угодно: головная боль, боль в суставах и мышцах, язва, гастриты и другие расстройства ЖКТ, ухудшение зрения, сыпь.
.
Отчего это происходит? Страдает иммунная система, что приводит к неожиданным последствиям. У невест воспаляется горло, у певцов и актеров – вдруг сильная простуда в период подготовки к спектаклям. Это происходит потому, что в стрессовом состоянии производство иммунных клеток резко падает.
.
Хотя мы не в силах изменить стрессовое событие, а в случае положительного стресса и не хотим этого делать, но мы можем снять его отрицательные последствия с помощью лечебного питания.
....Читать на сайте http://vitaminas.ru/stress-1.html


  • 1
Отвлекаюсь от всего, выездом на природу вот и снятие стресса
Доброго утра!

Погода пока хорошая! Все ещё на природе ) Успешного снятия стрессов!

Добрый вечер! )

актуально для всех.
стресс - бич современного общества

стресс причина депрессии,да

Замечательного дня среды Вам!

Добрый вечер! )

лучше до стресса не доводить
Доброе утро:)

Без стрессов редкие периоды бывают )

Доброго утра !!!

Добрый вечер!

При стрессе хорошо помогает психотерапия...

Личного психоаналитика нет )

Доем жизнь без стресса !

Все нас выводит из равновесия - какие мы хрупкие)

В борьбе со стрессом нужно четко распределить время на работу и отдых.

  • 1